रोजाना की कसरत और पौष्टिक आहार के साथ दिल के रोग को दूर भगाओ : सिवल सर्जन अमृतसर डा. चरनजीत सिंह

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अमृतसर 29 सितंबर (राजिंदर धानिक) : सिवल सर्जन अमृतसर में विश्व दिल दिवस मनाया गया।इस अवसर सिवल सर्जन अमृतसर डा. चरनजीत सिंह की तरफ से एक जागरूकता पोस्टर और पैंफोलिटस जारी किया गया और कहा कि हम रोजाना की कसरत और पौष्टिक आहार के साथ दिल के रोग को दूर कर सकते है। उन्होंने कहा कि हमें हर दिन 30 – 45 मिनट की कसरत करनी चाहिए जिसके साथ शरीर तंदरुस्त रहता है।यदि अपने दिल को बीमारियाँ से बचाना है तो हमें अपनी, खाने पीने की अच्छाे आदतों को अपनाना चाहिए।अपने शरीर के भार के मुताबिक कैलरीस का सेवन करना चाहिए और सब को 30 से 40 साल की उम्र बाद अपना रुटीन चैकअप और अपने सभी ही टैस्ट समय समय पर करवाने चाहिएं जो कि सरकारी अस्पतालों में मुफ़्त में किये जाते हैं। इस अवसर पर ज़िला टीकाकरन अफ़सर डा रेनूं भाटिया, सहायक सिवल सर्जन डा अमरजीत सिंह, ज़िला परिवार भलाई अफ़सर डा जसप्रीत शर्मा, ज़िला सेहत अवसर डा भारती धवन, डी.डी.ऐच.ओ डा जगन ज्योति, डा मीनाक्षी दयोल, डिप्टी ऐम.ई.आई.ओ अमरदीप सिंह, संतोष कुमारी, बलजिन्दर कौर और दफ़्तर का सारा स्टाफ मौजूद था।


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